アソコの勃ちが悪い時はどうする？

１週間ぶりに妻とのセックス。

いつものようにキスをして妻のパジャマや下着を脱がせ、自分のトランクスも脱いだら…アレレレレ？ムスコの勃ちがいつもより悪くない？どうしよう、これじゃ妻を満足させられないよ…。

まさかこれで三行半を突きつけられる？なんて困ってしまったあなた。

いわゆるＥＤ（勃起障害、Ｅｒｅｃｔｉｌｅ　Ｄｙｓｆｕｎｃｔｉｏｎ）ですな。

ＥＤの原因はストレス、病気など色々とあるようです。

手を広げて親指の角度＝１０代、人差し指＝２０代…なんていう俗説もありますが、故岡田眞澄さんは６０歳過ぎて子どもを作っちゃっていますから、角度に関わらず勃起すればセックスはできるようです。

でも、血液が流れ込んで海綿体が大きくならなければ（＝勃起しなければ）セックスはできません。

さて、どうしましょうか。

ＥＤの理由が糖尿病などの病気、薬の副作用、手術や外傷など肉体的な原因にある場合、素人ではどうしようもありません。

病院に行って医師に相談してください。

でもこれが仕事によるストレスなどの場合、病院に行く前に色々試す価値はあります。

最近激務で心も体も磨り減っているんだ…って場合、勃起に役立つ栄養素が不足しているのかもしれません。

勃起に役立つ栄養素とは、 ・ビタミンＥ…血液をサラサラにしてくれる（上でも書きましたが、おちんちんに血液が流れて海綿体が充血するのが勃起のメカニズムです） ・亜鉛…生殖能力を強化 ・ヨウ素…甲状腺強化 ・ビタミンＢ群…男性ホルモンの合成を促進 ・ビタミンＣ…ストレスに強くなる ・リコピン…抗酸化作用 ・アルギニン…活性酸素を取り除く などでしょうか。

血液をサラサラにとか抗酸化作用とか、生活習慣病予防にも役立ちそうですね。